Erkaklar organizmida spermatogenez jarayoni eng faol jarayonlardan biridir. Sperma har uch oyda to‘liq yangilanadi. Salbiy omillarni, masalan, alkogol, chekish, noto‘g‘ri ovqatlanish, haddan tashqari jismoniy yuklamalar, stress, mehnat rejimining nosozligi va uxlashning yetishmasligi bartaraf etish barcha fiziologik jarayonlarga ijobiy ta’sir ko‘rsatishi mumkin. Jismoniy faollikni qo‘shish, ko‘k-olma va mevalarni ko‘proq iste’mol qilish, shuningdek, faollashgan moddalarni — oziq-ovqat qo‘shimchalari yoki komplekslarini qo‘shish — spermiogramma natijalarini punksiya vaqti uchun sezilarli darajada yaxshilashi mumkin. Bu ayniqsa, reproduktiv mutaxassislar bilan murojaat qilayotgan juftliklar uchun foydalidir.
Qanday faollashgan moddalarning har kuni sog‘lom spermatogenezni saqlashga yordam berishi mumkin?
Sink — prostataning yallig‘lanish xavfini kamaytiradi, testosteron ishlab chiqarishni rag‘batlantiradi, sperma konsentratsiyasini va uning harakatchanligini oshiradi. Selen, kuchli antioksidant sifatida tanilgan, shuningdek, shunga o‘xshash ta’sir ko‘rsatadi, ammo u organizmda sintezlanmaydi va faqat oziq-ovqat va vitaminlar orqali kiradi. Vitamin E — spermatozoidlarning urug‘lanish qobiliyatini yaxshilaydi va seminal suyuqlik hajmini oshiradi. Koenzim Q10 — hujayralarning mitoxondriyalariga ta’sir qiladi va erkaklar ham, ayollar ham uchun tavsiya etiladi. Foliya kislota — hujayra bo‘linishi uchun zarur, va uning reproduktiv buzilishlar bilan bog‘liq samaradorligi yaxshi hujjatlashtirilgan. L-karnitin, organizm tomonidan sintezlanadigan, spermatozoidlar uchun energiya manbai bo‘lib xizmat qiladi va ularning sonini va harakatchanligini oshirishi mumkin.
BABY Born klinikasida reproduktiv mutaxassisga maslahat olish uchun yoziling, shunda siz bu muammolarni yengishingiz mumkin.
Uzbek
Russian